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冬至养生禁忌有哪些

2019-9-27 来源:互联网 阅读次数:
  导读:我国先人把一年分为二十四个节气,每个节气都有着不同的气候状况,这个时候我们就要根据不同的节气来调养身体。冬至节气的到来,预示着一年中最寒冷的时候的到来,是养生的大好时候,那么,冬至养生禁忌有哪些呢?冬至养生禁忌有哪些一、忌盲目食一些体质虚弱和患有关节炎等病的人...

我国先人把一年分为二十四个节气,每个节气都有着不同的气候状况,这个时候我们就要根据不同的节气来调养身体。冬至节气的到来,预示着一年中最寒冷的时候的到来,是养生的大好时候,那么,冬至养生禁忌有哪些呢?

冬至养生禁忌有哪些

一、忌盲目食

一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

二、忌虚实不分

中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。

1、气虚症

常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气,此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。

2、血虚症

常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血,此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3、阴虚症

常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴,此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4、阳虚症

常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳,此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。

三、忌无病进补

无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。

通过小编的介绍,相信大家都知道冬至养生禁忌有哪些了。对于现代人来说,冬至只是一个节气,但是对于古人来说冬至是一个重大的节日。不仅如此,冬至在养生方面也是一个重要节气,想要养生就要抓住这个关键时期。

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