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胃痛吃什么好

2019-10-1 来源:互联网 阅读次数:
  导读:现代工作繁忙,工作压力巨大,有一些人就会为了工作,常常忘记了吃午饭,或是工作到很晚,直接累晕过去,也没有吃完饭。这种现象十分常见,所以,越来越多的人患上了胃病,经常都会胃痛,而我们今天介绍的就是胃痛吃什么好。胃痛吃什么好1.牛奶牛奶不仅仅含有大量的营养物质,还具...

现代工作繁忙,工作压力巨大,有一些人就会为了工作,常常忘记了吃午饭,或是工作到很晚,直接累晕过去,也没有吃完饭。这种现象十分常见,所以,越来越多的人患上了胃病,经常都会胃痛,而我们今天介绍的就是胃痛吃什么好

胃痛吃什么好

1.牛奶

牛奶不仅仅含有大量的营养物质,还具有食疗的效果,一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘,近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。

2.粥类

粥类一般来说比较容易消化,对于胃不好的人来说具有很好的保健作用,特别是八宝粥更是营养丰富,早餐的时候喝一碗粥,是非常不错的选择,早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。

3.汤水

比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

4.主食

最能够养胃的就是面条,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好,另外就是饼干,对胃液比较好。

5.苹果

苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。

6.包心菜

包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

7.菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

8.红薯

红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。

9.南瓜

南瓜能够补中益气,消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃黏膜的作用,能够见啥溃疡的发生,经常用南瓜熬粥能够养胃。

10.胡萝卜

胡萝卜具有小人参的称呼,胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A,能够明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,胡萝卜与肉一起炖,具有护肝养胃的疗效。

胃痛吃什么好?应该吃一些温和且易消化的食物,温和养胃。在胃痛之后才想办法解决,也只是治标不治本,最好的还是避免胃痛的发生。大家还是应该从改变生活习惯做起,保证每日正常吃饭,就自然会减少胃痛发作的次数,也是在减少自己的痛苦。

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