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春天3种蔬菜帮宝宝降火气

2016-3-4 编辑:广州妈妈网小编 来源:广州妈妈网 阅读次数:
  导读:春天火大,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些。   豆芽:具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。推荐吃法:豆芽肉沫汤。  ...
春天火大,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些。

  豆芽:具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。推荐吃法:豆芽肉沫汤。

  韭菜:是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。推荐吃法:韭菜煮面条。

  菠菜:具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。

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