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幼儿晕车症10大预防(附图)

2016-3-21 编辑:admin 来源:广州妈妈网 阅读次数:
  导读:   现在很多家庭都已经有了汽车,殊不知您的孩子可能一直深受晕车晕船症所苦,而身为父母的您,却始终浑然不知。为此,《妈妈宝宝》特邀请耳鼻喉科的主任医师吴哲民,针对幼儿晕车晕船症的发生原因、症状来跟爸妈们做一番探讨,并提供给爸妈10大预防妙招,好让您的孩子能快乐...

  现在很多家庭都已经有了汽车,殊不知您的孩子可能一直深受晕车晕船症所苦,而身为父母的您,却始终浑然不知。为此,《妈妈宝宝》特邀请耳鼻喉科的主任医师吴哲民,针对幼儿晕车晕船症的发生原因、症状来跟爸妈们做一番探讨,并提供给爸妈10大预防妙招,好让您的孩子能快乐出游,平安上路。

  无法忘掉的晕车晕船痛苦

  晕车晕船的难受相信现在很多已为人母的妈妈们很有体会,那种头晕和天要塌下来的恐惧感,让人想起仍然有种不寒而栗的感觉。所以,任何一个妈妈都不希望这种痛苦的经历再发生在自己宝宝身上。因此,对于表达能力还没发育完全,尤其是口语表达还不好的晕车晕船宝宝,如何发现、预防、改善和治疗晕车晕船症呢?

  学名为“动晕症”

  幼儿和大人的晕车晕船症,学名为“动晕症”,是由于交通工具动摇所引起的一种不快感觉。基本上,动晕症是属于一种反射性眩晕,通常是急性、自限性的。起因是由于知觉感受器(耳石器、视觉)受到过度刺激(比如,坐在摇晃很厉害的车内),或是同时经由内耳、眼睛或本体感受器所传入的知觉讯息发生冲突(比如,从轮船甲板上往下看海浪)所引发的头晕,和自律神经失调的症状。此时并没有任何参与的平衡构造遭受破坏,只是机能的改变。因此,这种症状发生的快,恢复得也快。当外界的刺激因素一消失,病人很快就能恢复平衡机能,所以,顶多晕个把小时。

  发生原因

  发生原因可分为内在因素和外在因素两方面。

  内在因素

  个人本身的内在因素,包括:睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠不佳、醉酒、头痛、感冒等,都容易诱发动晕(车、船晃动时产生的头晕)。而经常晕车的人也很容易陷入自我暗示而不断复发晕车症状。

  外在因素

  外在因素包括:路面颠簸、车子晃动得厉害,会过度刺激耳石器;或是看到窗外一直移动的景物,视觉不知不觉受到刺激;或者闻到汽油味,嗅觉不快等都能引起晕车症。当内外因素同时起作用的时候,就更容易诱发晕车晕船的症状。

  幼儿的口语表达

  晕车晕船的幼儿会向大人描述,房间里的东西好像在动、东西有两个影子等用语。而这些词汇可能是幼儿头晕仅有的口语表达,因为大部分的幼儿不会使用眩晕、头晕、不平衡等词汇,他们通常会用肚子痛、想吐、头痛、很累、看不清楚等他们自己熟悉的词语来表达他们晕车晕船时的感受,所以爸妈应该尽可能多的花些时间来了解孩子话中的意思。

  特殊情况的发生

  除上面说的一些情况以外,父母还应该留意观察下列情况是否发生,以帮助医生尽快对宝宝晕车晕船症状做出正确的诊断,这些情况包括:静静地蜷缩在一旁、眼睛紧紧闭着、双手紧抓住座椅,不敢也不愿意移动头或身体;无法坐立,一直想躺下或紧贴着母亲寻求支撑;异常的哭闹、眼睛出现异常的跳动、脸色苍白、呵欠连天、冒冷汗或流口水、浑身无力;坐车后胃口不好或是突然跌倒等,如果有这些状况出现,父母就应该多加留意了。

  专家建议

  幼儿头晕并不仅仅局限于幼儿晕车晕船的原因,如果孩子发生头晕等症状,一定要让耳鼻喉科的医生检查才能做出正确的诊断。对于自限性或自己会复原的幼儿晕车晕船症,只要父母能了解其成因、症状和一些基本的预防、改善和治疗的方法,同时给予宝宝及时的心理支持,就可以帮宝宝度过头晕的好发期。

  2~12岁时高峰期

  虽然是否容易晕车晕船会因人而异,但一般来说,幼儿从2岁开始到12岁,是晕车晕船的高峰期。这是因为在2岁以前,宝宝多是放在车内,而且是采用平躺的姿势,比较缺乏视觉的刺激,因而少见动晕的发生。超过12岁后,这种症状就会逐渐减轻,这是由于后天的训练,使得人渐渐对车、船的摇晃有了一定的适应能力,所以不再会因为车、船的摇晃而吐得七荤八素。

  常见症状

  晕车最常见的症状,就是发生在孩子乘坐其他交通工具之后,症状就像喝醉酒一样,脸色苍白、冒冷汗、头晕想吐、站不稳、肠胃不适呕吐等,因此,一般诊断并不困难。然而有些幼儿晕车时因为口头表达能力还不强,所以可能不能充分表达出他的不舒服,所以爸妈要特别留意孩子的话,不要因为你的疏忽而延误孩子病情的诊治。

  10大预防·改善·治疗晕车晕船症状妙招

  针对诱发晕车晕船的内外因素,其实有很多方法可以预防、改善和治疗的。

  1.避免搭乘车、船。选择平稳的交通工具,或挑选路况好的道路行驶,慢慢增加搭乘车子的次数和距离,使宝宝逐渐适应。

  2.平常尽量不要吃完东西就立即坐车,最好在上车前1个小时用完餐点。

  3.乘车前,注意调整身心状况,并保证充足的睡眠,保持良好的肠胃状况;坐车时,应选择前座,头部、胸部不要放置压迫物,放松、看远方、深呼吸或是引导宝宝想想别的事情。

  4.不要让宝宝老是转动头部,可以用头枕加以固定。

  5.张开眼睛看车内的一定点,或是凝视远方的一个固定物体,尽量避免看靠近车边的景物。若窗外没有可以固定看的东西,也可以让宝宝睡一会儿。

  6.感到快晕车时,把车停下来休息一下,下车活动活动,呼吸一下新鲜空气。

  7.可以服药来防止晕车。在乘车前的30分钟服用,但晕车药对已经发作的症状无效。

  8.维持身体平衡前庭技能,平时可多带宝宝锻炼,如荡秋千等。

  9.一次头晕并不代表以后次次会头晕,所以,爸妈可在车内放置适当的玩具,以吸引宝宝的注意;宝宝若是以前有晕车的经历,要防止他陷入自我暗示而再次复发。

  10.尽量让车内不要有汽油味,可使用空调来调节车内空气,不要让车内太热。 (文/吴哲民 主任医师)

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